台風、来ちゃうの?

今朝の体重 57.1kg ( ±0kg ) 昨日食べたもの 朝 一昨日のカレーの残りとご飯、豆乳バナナスムージー、チョコパン 昼 サラダ 夜 サラダ、トルティーヤに肉と野菜とチーズ挟んで焼いたもの 間食 シュークリーム、チョコレート2粒、 バームクーヘン1切れ、す…

暑い、無理。

今朝の体重 57.1kg(+0.1kg) 昨日食べたもの 朝 サラダ、チーズトースト、豆乳バナナスムージー 昼 サラダ 夜 冷やし中華 間食 シュークリーム、水ようかん 多分、間食がいけなかったんだな... それでも摂取カロリーはそんな多くないのになぁ ま、0.1kgぐらい…

夏バテしたい

今朝の体重 57.0kg (-0.3kg) 昨日食べたもの 朝はサラダ、前日の残りのカレーライス、豆乳。 昼はサラダだけ食べてたら、コロッケ1つ頂いた。 夜はサラダと、ささみで野菜を包んで焼いたもの。 間食に小さなゴディバの72%チョコレート1つ。 なんだか順…

7月に入りました。 大雨、暴風ですね。 そして蒸し暑い。嫌な天気。 今朝の体重 57.3kg (-0.2kg) 昨日食べたもの 朝はチーズトースト、サラダ、豆乳 昼はサラダのみ 夜はサラダとカレーライス(疲れすぎてライスも食べちゃった) 間食に差し入れのマンゴー…

6月が、終わる。

おはようございます。 今日も雨?かな? 今朝の体重(前日比) 57.5kg (-0.7kg) 昨日食べたもの 朝は何も食べれなかった。 昼はサラダのみ、 夜は鶏肉の甘酢あん炒め、味噌汁、サラダ、豆乳 間食にクッキー1枚 仕事の都合上帰ってくるのがどうしても22時…

ストレス爆食が終わった日

初めましてLaylaです! 実は昨日まで大食い大会に出れるんじゃないかというくらい 食べても食べても満腹を感じない体でした。 原因は、ストレス?かな? そして、昨日が一番ひどかった。 朝ごはんに白米山盛り二杯ぐらい食べて、 お昼は大きなオムライスに大…